Produit par « The Ezra Klein Show »
Je suis convaincu que l’attention est la faculté humaine la plus importante. Après tout, votre vie n’est que la somme totale de choses auxquelles vous avez prêté attention. Et nous déplorons tout le temps nos problèmes d’attention : à quel point nous sommes distraits, à quel point nous nous sentons épuisés, à quel point il est difficile de rester concentré ou présent. Et pourtant, même si les conseils ne manquent pas pour améliorer notre hygiène de sommeil, nos dépenses ou notre forme physique, il n’existe pratiquement aucune bonne information sur la manière de développer et de reconstituer notre capacité d’attention.
Donc, pour le début de la nouvelle année, je voulais avoir une conversation avec Gloria Mark, professeur à l'Université de Californie à Irvine, auteur du livre « Attention Span », et l'une des rares personnes à avoir étudié en profondeur la façon dont notre l'attention fonctionne, comment cela a changé et ce que nous pouvons faire pour arrêter de dilapider notre budget d'attention.
Vous trouverez ci-dessous un extrait de notre conversation, qui a été édité par souci de concision et de clarté. Vous pouvez écouter l'interview complète ci-dessus ou en suivant « The Ezra Klein Show » sur l'application NYT Audio, Apple, Spotify, Amazon Music, Google ou partout où vous obtenez vos podcasts. Consultez une liste de recommandations de livres de nos invités ici.
EZRA KLEIN : Nous avons tendance à penser l’attention en termes de productivité. Mais vous voulez penser à l’attention en termes de bien-être. Comment l’attention affecte-t-elle notre bien-être ?
GLORIA MARK : Oh, cela l'affecte beaucoup. Ouais, j'essaie de recadrer la conversation. La technologie a donc été créée pour améliorer nos capacités. Nous pouvons écrire plus vite. Nous pouvons communiquer avec les gens plus rapidement. Nous pouvons produire davantage. Une grande partie de ce qui se faisait auparavant lors d'interactions en face à face, lors de réunions ou dans les bureaux des gens, se fait désormais sur le bureau, par courrier électronique, ou via Zoom ou Slack. Il y a donc eu des études réalisées dans les années 60, 70 et 80, dans lesquelles les chercheurs suivaient les gens et surveillaient le pourcentage de temps qu’ils passaient à leur bureau. Et cela représentait environ 30...
[Courte citation de 8% de l'article original]